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Antoine Montel
10 févr.4 min de lecture
Changer de perspective : une clé pour mieux comprendre la réalité
Comment changer de perspective peut transformer votre réalité en réinterprétant les faits et en orientant votre regard différemment.
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Antoine Montel
20 janv.4 min de lecture
Pourquoi cherchons-nous toujours à justifier nos choix ? (Et comment cela impacte votre capacité à prendre une décision)
Pourquoi cherchons-nous à justifier nos choix ? Découvrez comment la dissonance cognitive influence notre façon de prendre une décision.
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Antoine Montel
6 janv.5 min de lecture
Les origines de l’évolution personnelle : ruptures de croyances et changements de contexte
Les origines de l’évolution personnelle : ruptures de croyances et changements de contexte
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Antoine Montel
25 nov. 20243 min de lecture
Comprendre le stress et mieux gérer ses émotions
Comprendre le stress et mieux gérer ses émotions passe par l’écoute de son corps, des stratégies adaptées et un accompagnement personnalisé.
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Antoine Montel
21 oct. 20244 min de lecture
10 biais cognitifs qui alimentent notre anxiété
Les biais cognitifs qui alimentent notre anxiété. Ils participent à notre perception du monde. Et les films et séries nous en parlent !
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Antoine Montel
7 oct. 20244 min de lecture
Explorer les Sens sous Hypnose : Une Expérience Unique
L’hypnose, souvent associée à la relaxation et à la gestion du stress, peut également avoir un impact étonnant sur nos sens. Vous...
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Antoine Montel
23 sept. 20244 min de lecture
On ne change pas, on évolue
On ne change pas, on évolue : stratégies pour un changement durable
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Antoine Montel
22 juil. 20246 min de lecture
Sommeil, stress et hypnose !
Le sommeil est une partie essentielle de notre vie quotidienne, et pourtant, il est souvent négligé. Nous passons environ un tiers de...
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Antoine Montel
10 juin 20244 min de lecture
L'auto-hypnose est la seule forme d'hypnose
L'auto-hypnose est le seule forme d'hypnose. Et heureusement ! Parce que c'est vous avez le pouvoir.
8 vues0 commentaire


Antoine Montel
27 mai 20246 min de lecture
Les Différentes Formes d'Écoute en Accompagnement
Choisir parmi les différentes formes d'écoute en accompagnement, c'est tout un art !
4 vues0 commentaire


Antoine Montel
22 avr. 20244 min de lecture
Hypnose : deux styles principaux d'hypnose et démystifier les idées préconçues
Les deux styles principaux d'hypnose et quelques idées préconçues
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Antoine Montel
12 févr. 20245 min de lecture
Tout nous résiste !
En physique, on connaît les forces, notamment les frictions. Ce sont elles qui, lorsque deux surfaces sont en contact, vont ralentir ou...
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Antoine Montel
4 déc. 20232 min de lecture
Pas de politique à table avec tonton
La différence entre croyance et savoir devrait nous permettre de dépasser le "pas de politique à table avec tonton"
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Antoine Montel
20 nov. 20232 min de lecture
Notre mémoire n'est pas parfaite
Notre mémoire n'est pas parfaite, mais puissante. Les émotions guident nos souvenirs. Réinterprétons les pour élargir nos possibles.
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Antoine Montel
13 nov. 20232 min de lecture
S'identifier à nos actions
S'identifier à nos actions est autant un avantage qu'un inconvénient.
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Antoine Montel
9 oct. 20231 min de lecture
Pourquoi est un bon moyen de se protéger d'une émotion.
Pourquoi est un bon moyen de se protéger des émotions. Comment compte d'avantage pour les ressentir.
2 vues0 commentaire


Antoine Montel
20 sept. 20232 min de lecture
Prendre conscience, ce n'est pas simplement comprendre
La compréhension va au-delà de la conscience. Les moments d'illumination, simples mais puissants, transforment nos vies
5 vues0 commentaire


Antoine Montel
10 sept. 20233 min de lecture
Des retours effrayants
Plus je parle de mon métier, plus j'ai des retours effrayants de pratique qui m’obligent à me positionner dans mon travail.
22 vues0 commentaire


Antoine Montel
4 sept. 20232 min de lecture
Le lièvre et la tortue, et toi, comment tu fais ?
La seule vraie question que l'on devrait poser est : « Toi ? Comment tu fais ? »
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Antoine Montel
29 août 20232 min de lecture
Comment créer du choix, comment créer de la liberté, comment rendre la responsabilité...
Libérer choix et responsabilité : en hypnothérapie, créer des opportunités, ouvrir des portes vers le possible.
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