Hypnose personnalisée : pourquoi je ne vous apporterai jamais la solution… et pourquoi c’est une bonne nouvelle

Hypnose personnalisée

À 17 ans, j’ai découvert l’éducation populaire.

On était à la fin des années 90, les méthodes actives étaient encore très vivantes. Et moi, ado rebelle, je suis tombé amoureux de cette idée qu’on pouvait apprendre autrement.

Je baignais dans des réseaux proches des mouvements libertaires. C’était vivant, engagé, plein de sens. Pendant presque huit ans, j’y ai mis toute mon énergie. Et puis… j’ai commencé à douter.

Je me suis rendu compte que je vivais dans une bulle. Une belle bulle, mais une bulle quand même. Je pensais avoir LA solution. Je ne comprenais pas pourquoi les autres ne voyaient pas le monde comme moi.

Et j’ai grandi.

De la certitude à l’écoute : le tournant vers une hypnose personnalisée

Petit à petit, je me suis frotté à d’autres idées, d’autres réalités, d’autres façons d’être. Et j’ai compris un truc essentiel : j’avais une solution. Pas la solution.

Aujourd’hui, je suis devenu un militant du « je ne sais pas ». J’ai des outils, des techniques – comme l’auto-hypnose, la PNL, ou certains protocoles thérapeutiques – mais je me méfie de mes réflexes, de mes certitudes trop rapides, surtout face à l’autre.

Et c’est là que la hypnose personnalisée prend tout son sens : il ne s’agit pas d’appliquer une méthode universelle à tous, mais d’entrer en relation avec ce qui est juste pour chacun.

L’histoire de Chantal : quand écouter change tout

Chantal a 49 ans. Elle vient me voir pour un problème de sommeil. Mon cerveau d’automatisme s’active :« Elle rumine. Elle n’a pas de rituel. Elle fait une fixette sur le sommeil. »J’étais prêt à dégainer une solution.

Mais heureusement, j’ai écouté un peu plus longtemps.

Chantal m’explique qu’en réalité, elle adore ces heures entre 23h et 1h du matin. C’est son moment à elle. Ce qu’elle cherche, ce n’est pas de dormir plus tôt. C’est de pouvoir profiter de ce temps sans culpabiliser.

Et là, tout mon raisonnement s’écroule. Tant mieux !

On a travaillé non pas sur le sommeil… mais sur la liberté de prendre soin de soi, dans la journée. Aujourd’hui, Chantal va à la piscine. Elle s’autorise à dire à son fils : « Attends-moi 10 minutes. » Et, sans même y penser… elle s’endort plus tôt.

Hypnose personnalisée : une méthode qui commence par le doute

Ce que m’a appris Chantal – et bien d’autres – c’est que l’hypnose personnalisée ne repose pas sur une solution miracle, mais sur la rencontre entre un besoin singulier et une écoute réelle.

Je travaille avec la personne, pas sur elle. Je cherche à comprendre ce qu’elle vit de l’intérieur, pas à coller une réponse toute faite. Et c’est ça, mon métier : poser des questions, faire émerger des pistes, accompagner un mouvement qui vient de la personne elle-même.

Et les résultats durent. Parce que ce ne sont pas mes solutions. Ce sont les leurs.

Ce que ça veut dire pour vous

Si vous lisez ces lignes, c’est peut-être que :

• Vous êtes fatigué.e de tester des méthodes toutes prêtes qui ne vous conviennent pas ;

• Vous avez l’impression qu’on ne vous écoute qu’à moitié ;

• Vous cherchez une vraie transformation, pas un coup d’éclat.

Alors ce que je vous propose, ce n’est pas un miracle. C’est un cadre. Un espace. Un accompagnement.

Je n’ai pas la solution. Mais on peut chercher votre solution. Ensemble.

Envie de découvrir ce que ça pourrait changer pour vous ?

Je propose un appel découverte gratuit, sans engagement. C’est l’occasion de faire connaissance, de poser vos questions, et de voir si ce cadre vous convient.

Foire aux questions

→ Est-ce que l’hypnose personnalisée marche sur tout le monde ? Elle ne « marche » pas comme un interrupteur. Mais elle permet d’ouvrir un chemin adapté à chaque personne, même celles qui doutent.

→ Combien de séances faut-il ? Il n’y a pas de règle fixe. Mais je choisi de proposer un programme fixe de 3 séances pour commencer. Par ce que c'est comme cela que l'on peut apprendre à utiliser l'auto hypnose pour soi !

→ Est-ce que je vais perdre le contrôle ? Non. En hypnose, vous restez toujours conscient.e et maître de ce que vous acceptez ou non.