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Porte de sortie de secours, le contrôle en hypnose

Photo du rédacteur: Antoine MontelAntoine Montel

De l'angoisse qui bloque, à l'hypnose profonde grâce à la porte de sortie de secours.

 

Comme je l'ai déjà évoqué dans un billet précédent, j'ai emprunté une technique à un expert en hypnose très actif, Philippe Miras : la porte de sortie de secours.


Vous pouvez facilement le trouver sur le groupe Facebook Hypnose. Même si je ne le connais pas personnellement, j'apprécie beaucoup son travail.


Au départ, j'utilisais cette méthode pour donner du contrôle aux clients qui en ressentaient le besoin.

Dans un cinéma imaginaire, le client prenait ses repères : les sons, les images, les couleurs... Puis il imaginait les portes de sortie de secours, souvent symbolisées par de petites lumières vertes au-dessus. Le client se projetait en train de se diriger vers ces issues. Dès qu'il décidait de sa propre initiative d'emprunter l'accès vers l'extérieur, il sortait de l'état d'hypnose. Pas besoin d'explications ni de demandes de sa part, c'était sa décision ! Il conserverait cette compétence dans toutes les expériences futures.

Un panneau de porte de sortie de secours
Image by rawpixel.com on Freepik

Récemment, j'ai reçu un monsieur très angoissé. Le simple fait de fermer les yeux lui était insupportable. Chaque fois qu'il essayait, un gouffre s'ouvrait devant lui.


Je lui ai proposé d'entrer dans ce cinéma tout en gardant les yeux grands ouverts. Je pensais, comme pour d’autres clients, lui donner une sécurité.


Rapidement, je l'ai vu réellement observer les éléments dont nous parlions. Il tournait la tête pour regarder sa femme assise à côté de lui dans son imagination. Il levait les yeux pour scruter les lumières. Ses mains bougeaient légèrement pour sentir la texture du siège.

Ce monsieur, stressé à l’idée de se retrouver avec lui même, était en hypnose profonde !


Les angoisses étaient toujours présentes. Il ressentait toujours ce besoin de contrôle et utilisait facilement les portes de secours. Mais plus nous essayions, plus le temps passé dans le cinéma s'allongeait.


Il garda les yeux ouverts tout au long de la séance et demeura parfois plus de 10 minutes dans ce cinéma, plongé dans le film de ses problématiques.


Il quitta mon cabinet tout surpris et avec un grand sourire. Il ne cessait de répéter : "Oula, c'est puissant !".


Je ne prétends pas résoudre tous les problèmes, encore moins guérir (c'est le rôle de la médecine, pas le mien). Je suis simplement ravi d'avoir pu offrir à ce monsieur ces 10 minutes de calme intérieur.

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