Ce que tu fais n’est pas idiot (mais probablement plus adapté)

Tu veux changer une habitude, une réaction, un comportement… mais ça coince ?Et si le problème n’était pas là où tu pensais ?

👉 Ce que tu fais n’est pas idiot.C’est une stratégie que ton cerveau a mise en place pour te protéger, te rassurer, ou te faire du bien.

Simplement, cette stratégie n’est peut-être plus adaptée aujourd’hui.

Cet atelier te propose de regarder ton comportement autrement : non pas comme un ennemi à éliminer, mais comme une partie de toi qui cherche à t’aider — maladroitement, peut-être, mais sincèrement.

Grâce à un mélange de théorie simple, d'exercice d’auto-hypnose guidé, tu apprendras à :

• 🔍 repérer l’intention positive derrière ce que tu fais,