Dire adieu à la cigarette... et commencer à se rendre compte qu'il y a un problème !

Lorsque vous prenez rendez-vous avec un hypnothérapeute, vous avez déjà franchi une étape cruciale dans votre parcours vers l'arrêt du tabac. Vous avez reconnu qu'un problème existe. Les raisons qui vous ont poussé à envisager cet arrêt sont souvent liées à votre famille (vous ne souhaitez pas que vos enfants sentent cette odeur), à votre santé (la toux matinale vous préoccupe), et bien sûr, à l'aspect financier (nous aborderons ce point dans un instant).
Au cours de nos séances d'hypnose, nous plongeons au cœur de ces motivations. Nous explorons également les bénéfices que la cigarette vous apporte. Vous pourriez vous demander, "Bénéfices ? Vraiment ?" En effet, chaque fumeur sait que fumer n'est pas bon pour sa santé. Cependant, personne ne prend délibérément des décisions nuisibles. Alors, en quoi la cigarette vous profite-t-elle réellement ? Nous creusons ces croyances profondément ancrées en vous (comme celle qui vous fait dire que la cigarette vous calme durant les pauses mais qu'elle vous donne de l'énergie pour démarrer la journée...)
Juste pour info, après avoir posé votre dernière cigarette, voici ce qui se produit :
En 20 minutes, la pression sanguine et les pulsations cardiaques, auparavant altérées, retrouvent leur normalité.
En 8 heures, la quantité de monoxyde de carbone dans votre sang diminue de moitié, et l'oxygénation de vos cellules revient à la normale.
En 24 heures, votre corps est totalement débarrassé de la nicotine.
En 48 heures, votre goût et votre odorat s'améliorent.
En 72 heures, vous respirez plus facilement.
En 2 semaines, les risques d'infarctus ont déjà commencé à diminuer, car votre coagulation s'est normalisée.
En 3 mois, la toux diminue, la fatigue s'estompe, votre souffle revient, et la marche devient plus facile.
(D'après JL ROQUET, tabacologue)
Maintenant, penchons nous sur les finances. En 2017, dans la région Auvergne Rhône-Alpes, 25 % des personnes âgées de 18 à 75 ans déclaraient fumer régulièrement. En 2018, cette grande région comptait environ 8 millions d'habitants, dont environ 5,7 millions de personnes âgées de 18 à 75 ans.
Parmi elles, environ 1,5 million étaient des fumeurs quotidiens. On estime que le budget moyen d'un fumeur tourne autour de 2 484 € (selon l'estimation de l'Alliance contre le tabac).
La somme dépensée en cigarettes dans notre seule région atteint ainsi 3 700 000 000 €. Oui, vous avez bien lu, 3 milliards 700 millions d'euros ! Pour mettre cela en perspective, cela équivaut à 690 fois le budget du parc national des Cévennes, à la construction de trois nouveaux centres hospitaliers universitaires (C.H.U.), ou à 60 000 professeurs des écoles.
En France, le chiffre d'affaires des grands cigarettiers était estimé à 21,6 milliards d'euros.
En 2021, dans notre région, 63 % des fumeurs avaient exprimé le désir d'arrêter de fumer, et 29 % avaient tenté d'arrêter au cours de l'année. Imaginez les pertes financières si tout le monde réussissait ! De là à dire que ni l'état ni les grands cigarettiers ne mettent toutes les chances de notre coté pour arrêter...
Alors, où en êtes-vous dans votre parcours vers l'arrêt du tabac ? Si vous êtes prêt à dire adieu à la cigarette, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et prendre rendez-vous. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Comments