Et si le stress ne venait pas des situations, mais du regard qu’on porte sur elles ? Changer de point de vue, c’est retrouver la clarté : apaiser les émotions, comprendre sans approuver, et reprendre le contrôle. L’hypnose permet ce pas de côté intérieur, là où le mental s’emballe. Parce qu’en réalité, on ne voit pas les choses comme elles sont… on les voit comme on est.

Entre doute et curiosité, nous oscillons sans cesse : une part de nous cherche la sécurité des certitudes, l’autre questionne, explore, remet en cause. Ce tiraillement peut paralyser… ou devenir une ressource précieuse. Découvrez comment transformer ce conflit intérieur en dialogue constructif grâce à l’auto-hypnose, et réconcilier ces deux forces pour avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Apprenez à progresser plus vite grâce au protocole de modélisation : observez, décoder et reproduisez les stratégies de réussite d’une personne inspirante pour gérer le stress, améliorer votre concentration et atteindre vos objectifs plus efficacement. Découvrez comment cette méthode simple a transformé la préparation d’oral d’Eleonor et comment l’appliquer dans votre vie quotidienne.

La confiance en soi n’est pas un trait figé, mais un processus contextuel. Découvrez pourquoi ce concept est flou, comment votre cerveau biaise vos perceptions, et apprenez à construire une vraie confiance en soi grâce à des objectifs clairs, des critères mesurables et des outils issus de la PNL et des neurosciences. Une approche concrète, loin des injonctions creuses, pour enfin progresser là où ça compte vraiment.

Nos attentes modèlent la réalité : c’est l’effet Pygmalion. Ce que nous percevons n’est jamais neutre — nos sens, nos émotions et nos croyances filtrent le monde. Il n’existe pas une réalité unique, mais une construction influencée par l’intention. Comprendre cela, c’est reprendre le pouvoir sur son changement. L’effet Pygmalion nous rappelle : croire en soi (ou en l’autre) change tout.

Découvrez pourquoi vos croyances influencent votre perception de la vérité, comment les biais cognitifs vous piègent, et comment penser plus clairement pour réduire stress et confusion. Faites la différence entre croyances ou science.

Découvrez la méthode KFC (Know, Find, Change) pour atteindre vos objectifs sans échec. Simple, efficace, et adaptable ! 🚀

Prendre des décisions peut sembler un casse-tête, surtout quand aucune option n’est parfaite.

Découvrez pourquoi votre cerveau justifie souvent vos choix après coup, comment cela influence vos décisions et comment penser et agir avec plus de clarté. Comment prendre une décision réellement !

L'auto-hypnose est une technique de plus en plus utilisée pour gérer le stress, améliorer la concentration et booster la créativité.

Nous ne prenons pas souvent de décisions basées sur la logique ! Nous ne choisissons pas consciemment nos réponses. Changer est une décision irrationnelle. Dans cet article, nous parlerons des Systèmes 1 et 2 de la pensée, du subconscient, d’une fausse liste pour se donner bonne conscience, et d’une dame qui cherche les problèmes avec des jumelles ! Bien que la prise de décision puisse sembler être un processus rationnel, les travaux de Daniel Kahneman ont dévoilé les intrica