Hypnose vs Arts Divinatoires : Ne Pas Tout Mélanger

Introduction

L'hypnose est souvent associée à des pratiques comme le tarot, la médecine chinoise ou l'énergétique. Pourtant, ces disciplines reposent sur des bases très différentes. Si certaines personnes trouvent du sens dans les arts divinatoires, il est essentiel de comprendre que l’hypnose s'appuie sur des fondements scientifiques. Cet article clarifie les différences pour éviter les amalgames et expliquer pourquoi, en tant qu’hypnothérapeute, mes croyances personnelles n'interfèrent jamais avec mes accompagnements.

Ne pas tout mélanger !

L’hypnose : Une pratique validée par la science

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’accéder plus facilement à ses ressources internes. Elle repose sur des phénomènes neurophysiologiques démontrés par l’imagerie cérébrale. Contrairement aux idées reçues, ce n’est ni un sommeil, ni une perte de contrôle, mais un outil qui facilite le changement.

Que dit la science ?

L’hypnose est reconnue par la communauté scientifique pour :

• La gestion du stress et de l’anxiété (réduction de l’activation de l’amygdale, régulation du système nerveux).

• Le traitement des douleurs chroniques (analgésie par modulation des circuits cérébraux).

• L’amélioration de la concentration et des performances (utilisée chez les sportifs et musiciens).

• Le travail sur les habitudes et phobies (réduction des réactions automatiques par neuroplasticité).

Les études en neurosciences montrent que sous hypnose, certaines zones du cerveau s’activent différemment, expliquant pourquoi elle peut être efficace dans des contextes bien précis.

Les arts divinatoires et énergétiques : Des approches basées sur d’autres logiques

Tarot, Reiki, Médecine chinoise : de quoi parle-t-on ?

Ces pratiques se basent sur des traditions, du symbolisme et des croyances personnelles. Par exemple :

• Le tarot repose sur une lecture symbolique des cartes et une interprétation subjective.

• L’acupuncture et la médecine chinoise se fondent sur une vision énergétique du corps.

• Le Reiki affirme utiliser une énergie vitale universelle, sans validation scientifique actuelle.

Ce que dit la science

Contrairement à l’hypnose, ces pratiques ne disposent pas d’un corpus d'études scientifiques solide prouvant leur efficacité selon les critères classiques de la médecine basée sur les preuves. Cela ne signifie pas qu’elles sont inutiles pour ceux qui y croient, mais elles fonctionnent sur des principes différents.

Pourquoi ne pas tout mélanger ?

• Un cadre clair : l’hypnose n’est pas une croyance

  En tant qu’hypnothérapeute, je m’appuie sur des phénomènes mesurables. Mon rôle est d’aider les personnes à mobiliser leurs ressources intérieures, sans leur imposer une vision du monde.

• L’exemple de Carl Jung

  Carl Jung expliquait que dans ses accompagnements, un athée restait athée, un catholique restait catholique. En d’autres termes, un praticien ne doit pas influer sur les croyances de son client. C’est exactement ma posture : que vous soyez sceptique ou ouvert à d’autres pratiques, mon travail reste le même et ne repose que sur ce qui est fonctionne pour vous, ici et maintenant.

• Risque de confusion

  Certaines personnes pensent que l’hypnose relève du mysticisme. C’est une erreur qui nuit à sa compréhension et à sa crédibilité. En distinguant clairement les disciplines, on permet à chacun de faire un choix informé.

Conclusion

L’hypnose et les arts divinatoires ont des fondements très différents. L’une repose sur des bases scientifiques et des mécanismes cérébraux connus, l’autre sur des croyances et une approche symbolique. Il est important de ne pas tout mélanger. Si vous cherchez un accompagnement basé sur la compréhension du cerveau et des solutions concrètes, je vous invite à prendre rendez-vous pour en discuter.

FAQ

1. L’hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?

L’hypnose est efficace chez une majorité de personnes, mais le degré de suggestibilité varie. Ce n’est pas une question de croyance, mais de réceptivité individuelle.

2. Peut-on associer l’hypnose et des pratiques énergétiques ?

Si certains choisissent de mélanger les deux, je préfère garder un cadre clair : mes accompagnements reposent uniquement sur des bases scientifiques. Je ne souhaite pas mélanger mes croyances et mes pratiques.

3. L’hypnose est-elle une forme de manipulation ?

Non. Contrairement à certaines idées reçues, l’hypnose ne permet pas de contrôler quelqu’un contre sa volonté. Elle aide simplement à mobiliser ses propres ressources internes.

Bibliographie

• Spiegel, D., & Cardeña, E. (1991). "Disintegrated experience: The dissociative disorders revisited." Journal of Abnormal Psychology.

• Raz, A., & Lifshitz, M. (2016). "Hypnosis and Neuroscience." Oxford Handbook of Hypnosis.

• Jung, C.G. (1964). "Man and His Symbols."

  
  

Pour aller plus loin, vous pouvez prendre rendez-vous ici pour un accompagnement basé sur la pratique et le pragmatisme.