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Trouver un objectif clair et mesurable : La clé du succès dans le jeu de la vie

Photo du rédacteur: Antoine MontelAntoine Montel

Dernière mise à jour : 5 juil. 2023

Trouver la clé du succès avec des objectifs clairs et mesurables

 

Dans un jeu de société comme dans la vie, il est essentiel d'avoir des règles écrites pour savoir comment avancer son pion, placer ses cartes ou choisir le bon symbole. Cependant, avant de plonger dans les règles, il faut déterminer le but du jeu. Ces phrases, simples mais cruciales, guident la lecture des règles et permettent de comprendre l'objectif final. Elles donnent le ton et la direction à suivre.


Dans mon approche de l'accompagnement, j’essaye toujours de rechercher un objectif clair et mesurable, véritable clé du succès.


Pour répondre à « je veux me se sentir bien », il faut d'abord répondre à plusieurs questions : dans quelles circonstances souhaitez vous vous sentir bien ? Comment saurez vous que vous avez atteint cet état de bien-être ? Quelles solutions sont envisageables ? Est-ce réalisable dès aujourd'hui ? Et quelles sont les premières étapes à entreprendre pour parvenir à ce "sentir bien" ?


Pour ceux qui sont familiers avec les processus de qualité, vous reconnaîtrez sans doute le principe des objectifs SMART (spécifiques, mesurables, acceptables, réalistes, temporellement définis). C'est exactement ce que je vise en tant qu'accompagnant : vous aider à répondre à ces questions et à vous fixer des objectifs clairs et mesurables, pour une réussite tangible.

Un objectif SMART
Image by nakaridore on Freepik

Il est parfois nécessaire de consacrer plusieurs séances à définir précisément cet objectif. L'utilisation de l'hypnose est souvent bénéfique pour mettre en lumière les points essentiels. (cf exemple de séance)


Le travail thérapeutique ne peut avancer efficacement sans cette étape fondamentale. Sans un but précis et un délai défini, vous risquez de succomber à un biais cognitif bien connu : l'escalade d'engagement.


Prenons un exemple concret : vous avez déjà investi de l'argent dans votre voiture et le garagiste vous annonce qu'il faut ajouter quelques centaines d'euros supplémentaires. À quel moment est-il plus judicieux de décider d'arrêter les frais ?


De nombreuses études ont été menées sur cette question, et il est rare que les individus prennent une décision "rationnelle" dans de telles situations (cf. "Petit traité de manipulation à l'usage des gens honnêtes").


C'est pourquoi il est essentiel de se donner un but précis, un délai défini et des éléments objectifs mesurables. Cela permet de limiter ces problématiques et d'éviter les pièges.


C'est comme entrer dans un casino avec 100€ en poche en sachant pertinemment qu'on ne pourra pas retirer plus d'argent. Au pire, on perd les 100€, mais on évite le piège du "je vais me refaire" !


Trouver un objectif clair, précis et mesurable présente donc de nombreux avantages :

  • Pour le praticien, cela permet de comprendre les enjeux du jeu et de s'adapter en conséquence.

  • Pour le client, cela lui offre un cadre de jeu clair et lui indique quand il est temps de s'arrêter.

Ainsi, en trouvant un objectif clair et mesurable, vous découvrirez la clé du succès dans le jeu de la vie.



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