Découvrez comment reprendre le contrôle de votre efficacité grâce à notre méthode rapide de gestion du stress. En 3 séances d’1h, avec suivi personnalisé et malette d’outils pratiques, réduisez votre stress, boostez votre concentration et prenez des décisions claires. Agissez maintenant et transformez votre performance dès la première semaine.

La confiance en soi n’est pas un trait figé, mais un processus contextuel. Découvrez pourquoi ce concept est flou, comment votre cerveau biaise vos perceptions, et apprenez à construire une vraie confiance en soi grâce à des objectifs clairs, des critères mesurables et des outils issus de la PNL et des neurosciences. Une approche concrète, loin des injonctions creuses, pour enfin progresser là où ça compte vraiment.

L’hypnose personnalisée ne repose pas sur une solution universelle mais sur une écoute profonde de votre expérience. Découvrez pourquoi cela change tout et comment cela crée une transformation durable.

Auto-hypnose et jeunes parents : quand Thomas, jeune papa débordé, découvre comment retrouver concentration et sérénité grâce à un souvenir de randonnée. En 3 semaines, il réorganise ses journées, ne travaille presque plus le soir, et retrouve du temps pour lui et sa fille. Un récit inspirant à lire pour celles et ceux qui veulent sortir de la surcharge mentale.

Changer : mythe ou réalité ? Qui n’a jamais voulu changer quelque chose en lui ? Devenir plus organisé, moins stressé, arrêter de procrastiner… Si l’on en croit les promesses de certains coachs, il suffirait de suivre leur  méthode miracle pour atteindre cet idéal. En 21 jours, en 90 jours, ou mieux encore : en une seule séance, votre vie serait transformée. Sauf que dans la vraie vie, le changement est rarement une ligne droite. C’est un chemin sinueux, parfois semé d’embûch

Hypnothérapie & solutions concrètes : faut-il chercher la racine du problème ou résoudre l'ici et maintenant ? Découvrez mon approche pragma

Choisir parmi les différentes formes d'écoute en accompagnement, c'est tout un art !

Découvrez comment l'hypnose peut aider à gérer le stress grâce à la relaxation profonde et à la visualisation positive.

Les deux styles principaux d'hypnose et quelques idées préconçues

Le Cycle de Prochaska et Di Clemente : un guide pour une vie sans tabac, avec succès et liberté.

Pourquoi est un bon moyen de se protéger des émotions. Comment compte d'avantage pour les ressentir.

Aide fumeurs à changer ! Déconstruire les croyances, guider les émotions, anticiper la rechute, responsabiliser. Des choix, pas de magie !

Beaucoup hésitent à consulter par peur de perdre le contrôle en hypnose. Cette crainte repose sur des idées reçues largement entretenues. En réalité, l’hypnose ne vous enlève rien : elle s’appuie sur votre capacité à choisir, à ajuster, à refuser. Comprendre ce fonctionnement change profondément la manière d’aborder le changement et explique pourquoi une hypnose sérieuse ne promet jamais de solution toute faite.

La compréhension va au-delà de la conscience. Les moments d'illumination, simples mais puissants, transforment nos vies

Plus je parle de mon métier, plus j'ai des retours effrayants de pratique qui m’obligent à me positionner dans mon travail.

La seule vraie question que l'on devrait poser est : « Toi ? Comment tu fais ? »

Quand une personne se sent bloquée, le problème n’est pas toujours l’absence de solutions, mais l’absence de choix perçu. Cet article explore comment créer du choix, pourquoi la responsabilité n’est pas la culpabilité, et en quoi l’hypnose n’impose rien mais élargit le champ des possibles. Une autre manière d’aborder le changement.

Comment un accompagnement thérapeutique bienveillant, associé au sourire et au rire, inspire le changement et les solutions. 🌟

Alice surmonte sa phobie des aiguilles pour une analyse de sang. Elle se confronte à ses peurs et triomphe, devenant plus forte.

Pour comprendre une culture différente, il est essentiel de reconnaître la sienne et d'avoir un point de repère pour aborder les différences