Comment créer du choix quand on a l’impression de ne pas en avoir
- Antoine Montel
- 29 août 2023
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 13 janv.
Nous n’avons pas choisi toutes les cartes de départ.
Mais nous choisissons - souvent sans en avoir conscience - comment nous jouons la partie.
« Nous n'avons pas choisi l'endroit où nous nous trouvons, mais nous pouvons choisir comment aller de l'avant », affirme un personnage du roman Silo de Hugh Howey.
Cette phrase est séduisante. Elle est aussi incomplète.
Car dans de nombreuses situations, le problème n’est pas l’absence de volonté, mais l’absence de choix perçu.
Quand le choix est illusoire
Le personnage de Silo n’a pas choisi de naître dans le silo n°18. Mais il a choisi d’y rester. De se conformer. De ne pas remettre en question le cadre.
Pourquoi ? Parce que, dans son esprit, les options étaient limitées :
👉 rester et survivre
👉 partir et mourir
Ce n’est pas un véritable choix. C’est une contrainte déguisée.
Tant que le cadre reste intact, la décision est verrouillée. Il faut que quelqu’un - Juliette - ouvre une porte pour que le jeu change.
Les limites ne sont pas fixes, elles sont contextuelles
On observe ce mécanisme partout.
En sport, en science, en technologie.
Pendant dès années, personne n’a franchi les 6 mètres au saut à la perche. Puis une personne l’a fait. Ensuite, cette limite a été dépassée à de nombreuses reprises.
La limite n’était pas physique. Elle était mentale, culturelle, contextuelle.
Une fois le cadre modifié, de nouveaux choix deviennent possibles.
Créer du choix plutôt que forcer le changement
C’est exactement là que se situe mon travail.
L’hypnose - comme d’autres formes de thérapie - ne sert pas à dire aux gens quoi faire. Elle ne décide pas à leur place. Elle ne prend pas le contrôle.
👉 Elle sert à créer du choix.
À élargir la main de cartes disponibles.
À permettre à une option jusque-là impensable de devenir envisageable.
Le client repart avec plusieurs possibilités :
continuer comme avant
essayer autre chose
changer plus tard
ne rien changer du tout
Et paradoxalement, c’est cette liberté qui rend le changement possible.
Responsabilité ≠ culpabilité
Créer du choix implique une responsabilité. Mais pas une culpabilité.
Comme l’écrit Heinz von Foerster :
« Il n'y a que les questions indécidables que nous pouvons trancher. Avec cette liberté de choix, nous devenons responsables du choix que nous faisons. »
Responsable signifie ici : capable de répondre, pas obligé de réussir.
Une philosophie d’accompagnement assumée
Je ne prétends pas avoir toutes les réponses.
Mais je sais dans quelle direction je travaille :
👉 aider les personnes à sortir des choix contraints
👉 ouvrir des possibles là où tout semblait fermé
👉 rendre à chacun la liberté de décider — ou non
Pas en forçant.
Pas en convainquant.
Mais en modifiant le cadre dans lequel les décisions émergent.
Et si votre problème n’était pas un manque de solutions ?
Si vous avez l’impression de tourner en rond, si les mêmes décisions reviennent sans cesse, si le changement semble possible… mais jamais durable,
Alors la vraie question n’est peut-être pas quoi faire, mais comment créer du choix là où il n’y en a plus.
👉 Rendez-vous découverte offert.
Pour faire le point et voir si je peux vous aider :
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