La musique, votre alliée contre le stress : celle qui marche, celle qui calme, celle qui fait du bien.

L'auto-hypnose est une technique de plus en plus utilisée pour gérer le stress, améliorer la concentration et booster la créativité.

L'auto-hypnose est le seule forme d'hypnose. Et heureusement ! Parce que c'est vous avez le pouvoir.

Choisir parmi les différentes formes d'écoute en accompagnement, c'est tout un art !

Découvrez comment l'hypnose peut aider à gérer le stress grâce à la relaxation profonde et à la visualisation positive.

Les deux styles principaux d'hypnose et quelques idées préconçues

Découvrez comment la visualisation créative peut être un outil puissant de gestion du stress pour les entrepreneurs.

La méthode Pomodoro pour se concentrer sur les tâches que l'on ne veut pas faire.

La cohérence cardiaque : 5mn pour gérer efficacement son stress, sans formation, sans contrainte et...sans magie !

De la prévention du burn-out à l'autohypnose, explorez des solutions pour surmonter le stress, booster votre productivité.

En physique, on connaît les forces, notamment les frictions. Ce sont elles qui, lorsque deux surfaces sont en contact, vont ralentir ou...

Nous ne prenons pas souvent de décisions basées sur la logique ! Nous ne choisissons pas consciemment nos réponses. Changer est une...

Libérez-vous du piège de la cigarette et découvrez la cohérence cardiaque. L'apaisement en 5 minutes. 🌬️🚭 #Bienêtre #ArrêtTabac

La différence entre croyance et savoir devrait nous permettre de dépasser le "pas de politique à table avec tonton"

L'auto hypnose, le rituel et Mary Poppins. Comment gérer le stress pour un examen.

Notre mémoire n'est pas parfaite, mais puissante. Les émotions guident nos souvenirs. Réinterprétons les pour élargir nos possibles.

S'identifier à nos actions est autant un avantage qu'un inconvénient.

Comprenez le tabagisme, les habitudes, l'hypnothérapie et la liberté d'arrêter. Rompez avec la dépendance et l'habitude qu'on ne pense plus.

Le Cycle de Prochaska et Di Clemente : un guide pour une vie sans tabac, avec succès et liberté.

Dire adieu à la cigarette ? Des effets qui se font rapidement sentir. Un combat contre les Big Tabacco.